মরিঙ্গা ওলিফেরা ভারতের স্থানীয় উদ্ভিদ হলেও এশিয়া ও আফ্রিকার বিভিন্ন অঞ্চলেও জন্মে। প্রতিটি অংশ (পাতা, ফুল, বীজ, শিকড়) ওষুধি গুণে ভরপুর। 👉 পাতায় কলার মতো পটাসিয়াম, কমলার মতো ভিটামিন সি, আর দুধের মতো প্রোটিন রয়েছে।
👉 এতে ক্যালসিয়াম, আয়রন ও অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা শরীর নিরাময় ও পেশী গঠনে সহায়তা করে।